Maßgeschneiderte Kurse für verschiedene Zielgruppen: Anfänger bis Fortgeschrittene, spezielle Frauen- und Männer-Kurse (Ü40), effektive Techniken für den Alltag.
Ganzheitliches Fitness-Training, das Körper und Geist gleichermaßen fordert und stärkt. Optimale Ergänzung zum Kampfsporttraining.
Einstieg in die meditative Bewegungskunst mit Fokus auf Körperbeherrschung, innere Balance und fließende Bewegungen.
Erlernen Sie den sicheren Umgang mit traditionellen Kampfkunstwaffen wie dem Nunchaku und anderen Instrumenten (Schlagstock, Kobutan, Messer).
Einblicke in Anatomie und körperliche Strukturen für ein tieferes Verständnis der Selbstverteidigung.
Mentale Aspekte, Stressbewältigung und psychologische Faktoren in Konfliktsituationen.
Lernen Sie, wie gewöhnliche Gegenstände im Notfall zur effektiven Verteidigung eingesetzt werden können.
Unterschiede zwischen Kampfkunst, Kampfsport und Selbstverteidigung mit ihren jeweiligen Philosophien.
Erfahren Sie mehr über die Bedeutung von Distanz und Raum in der Selbstverteidigung und wie Sie sie effektiv nutzen können.
Strategien zur kontinuierlichen Weiterentwicklung Ihrer Techniken.
Alle Preise beinhalten die Anfahrt bis zu 20 km. Für jeden weiteren Kilometer werden zusätzlich 2 CHF berechnet. Kontaktieren Sie mich für eine individuelle Beratung und maßgeschneiderte Seminarplanung für Ihre Organisation.
Entdecken Sie meine maßgeschneiderten Seminare für Firmen, Schulen und Vereine in den Bereichen Selbstverteidigung, Kampfkunst und Persönlichkeitsentwicklung. Meine professionellen Kurse verbinden praktisches Training mit fundiertem theoretischem Wissen für maximalen Lerneffekt.